催眠治疗大体可以分为以下阶段：

      1、               准备阶段

      在准备阶段，首先要选择适当的催眠对象。精神病、严重的心血管疾病、脑器质性损伤伴有意识障碍，以及对催眠严重恐惧者禁忌。还要检查催眠对象的受暗示性，只有那些受暗示性较强的来访者才适合催眠疗法。其次，要对催眠疗法的过程和目的作解释，取得来访者的信任。对异性催眠时最好配备助手，以打消其顾虑。

      2、               催眠导入阶段

      催眠一般是在安静、光线昏暗的房间内进行，让来访者舒服的躺好或坐好，放松数分钟，即可由治疗者进行催眠。

      催眠的具体方法大致分为四种，即凝视法、节拍读数法、按摩法、麻醉催眠。

      导入催眠的时间因人而异，短则几分钟，最长也不应超过半小时，如来访者长时间无法进入催眠状态，应考虑对其采取其他措施。

      3、               治疗阶段

      催眠后的来访者，批判力减弱，防御机制降低，其情感、意志、行为可随治疗者的暗示或指令转换，能回忆起被遗忘的经验，畅述内心隐秘。治疗者对来访者运用心理分析解释、疏导，或采取模拟、想象、年龄倒退等方法进行心理治疗，具体分为以下两类：

      直接暗示：治疗者暗示来访者的某种症状即刻消失或在醒来后消失；也可按时来访者做些动作或讲话，纠正其不良行为习惯；或暗示其在某时某刻会如何如何。

      催眠分析：让来访者回忆已遗忘的过去的创伤、经历，倾吐压抑在内心深处的矛盾，可以使有关症状消失；另一方面也可借此搜集信息，为心理分析提供条件。