中国人口众多，一个地级市就比别的一个国家人口还多，可就是在这样一个人口大国，人民每天承受不同的生活压力，每天都是脑袋绷紧的，最怕担心自己生病，怕自己失业，怕物质涨价，怕孩子学费涨价，怕事故（交通事故）出现等等，虽然有些人不愁吃不愁穿，但是我们倍感到生活压力日益增大，给心理带来一定负面影响，使得心理压力在不断增大。
20岁时，上大学费用贵得要命，好不容易毕业却难以找到合适的工作；等具有一定工作经验后，年龄快30了，需要买房结婚成家，费用也需要一大把，特别是房租按贷，每月都要交债；到中年了，孩子也大了，上学是一笔大开销；等孩子上完大学，自己就很快进入老年了，身体也不行了，看病是一笔无底洞。在中国，每个年龄段都需要承担很大的心理压力，减轻压力，锻炼身体是中国人生活中不可缺少的，只有这样，才能让我们的寿命更长一些。
（一）怕生病。每个人都会生病，只是说年轻时病痛少一些，老年时病痛缠身。在最近，年轻人得上怪病很多，可能是环境的污染造成的。如家中的老年人生病，那作为晚辈也需要支付大笔医疗费用。现在如果家中有一个人生病，常年到医院“报到”，那肯定会承担很大的经济压力，还要承受超大的心理压力。健康就是财富，健康就是快乐，否则一家人跟着遭罪。
（二）怕失业。由于现在经济不景气，企业关门的太多，所以找工作是件难事，有个稳定而收入可观的工作是每个人的奢求。失业了，就无法承担生活开支。如家中有老有小，那自己失业了，简直是一场噩梦。失业是世界每个人所担心，在西方，可能人们更有安全感一些，因为他们当地统计的失业率比较准确，对失业人员有保障和培训。可中国失业率好象不准确，政府补助也几乎没有。怕失业是年轻人最担心的，因为他们所工作的单位都是私营公司，待遇保障制度不完善，员工很难维护自己的权益。
（三)怕物质涨价。每天要吃要喝，每天要生活开支，可最近我们看到米价正在上涨，菜价也在上涨，政府也考虑把水价和电价上涨，这些都是我们必须要承担，否则就无法过日子，涨价了，怎么办？难道我们就不要吃饭吗？不可能，所以我们在每天承担这些生活压力。
（四）怕孩子学费涨价。孩子学费是笔很大的开支，上幼儿园的费用，上学的开支很大，几乎占了家庭最重要的开销，可教育费用不断在上涨。
（五）怕事故（交通事故）出现。事故经常出现，这个年头事故多，人祸不断，一不小心就会丢掉老命，连大楼都会倒塌，大桥会垮掉，交通事故频繁，医疗事故频繁，食物不安全等等，确实认我们担心
